總是有力不從心的時候，
那些念頭常常在我腦中浮現，
累的 一句話也不想說，
連動也不想動，
就這樣癱在床上...
像具行屍，腦袋一直運轉煩人世事的行屍～
在睡不著的夜晚，
總是一次又一次的做著深呼吸，
好讓自己的身體能夠徹底的放鬆，
明明身體也很累了，
但躺下時卻感覺到身體是如此的緊繃～
不能自己，無法控制自己的身體僵持著，
想到之前有上過瑜珈課時，
老師每次一伸展完，總是要讓大家做一個 「大休息」，
做完瑜珈時身體放鬆很多 也很累，所以在最後的大休息，
總是能徹底的放鬆，那樣的感覺很棒！
老師說 很多人不曉得什麼叫放鬆...
沒錯！我就是那樣的人，
就在我發現 我連躺在床上身體的筋都是這麼的緊...
在心裡一遍又一遍的告訴自己，
放鬆 放鬆 做著一次又一次的深呼吸～
讓自己的軀殻能得到適度的休息！
這幾天，雖下著大雨，
但有涼風的感覺，真的很棒^^
我會再加油的！
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